  < Andere ~ Welke training deed je vandaag? |
| stijn |
 Geplaatst: 19-01-2010 16:31:19 |
 |
|
Prof
Geregistreerd op: 22 Mei 2009
Berichten: 1153
|
net terug van een deugddoend ritje richting dendermonde: uiteindelijk 96km, HR 129 , 3u17
en dan nu terug studeren  |
|
|
| Terug naar boven |
 
|
| Desiderius |
| Geplaatst: 19-01-2010 16:52:07 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 29 Okt 2008
Berichten: 2537
Woonplaats: sinaai
|
stijn schreef: net terug van een deugddoend ritje richting dendermonde: uiteindelijk 96km, HR 129 , 3u17
en dan nu terug studeren
mooi zo en gemiddelde snelheid ligt dan toch hoog..
ik 1u20min gelopen |
_________________
ABT 2005, 1e Sinaai inwoners 2010, ABT 2011
www.gebroedersverlee.webs.com |
|
| Terug naar boven |
  
|
| Manusrex |
| Geplaatst: 19-01-2010 17:25:38 |
|
|
|
Moderator
Geregistreerd op: 29 Okt 2008
Berichten: 2038
|
amai als ik aan vergelijkbare hartslag rijd momenteel dan haal ik 26 gemiddeld  |
_________________
ABT 2006, 2007, 2008, 2009, 2010 + Eerste inwoner Duizend Appels (2009, 2010, 2011) 
 |
|
| Terug naar boven |
|
| Desiderius |
| Geplaatst: 19-01-2010 17:31:59 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 29 Okt 2008
Berichten: 2537
Woonplaats: sinaai
|
ja hoeveel percentage van max hartslag is dit? of gwn welke zone  |
_________________
ABT 2005, 1e Sinaai inwoners 2010, ABT 2011
www.gebroedersverlee.webs.com |
|
| Terug naar boven |
|
| Manusrex |
| Geplaatst: 19-01-2010 17:34:07 |
|
|
|
Moderator
Geregistreerd op: 29 Okt 2008
Berichten: 2038
|
bij hem is dit de befaamde "LSD"  |
_________________
ABT 2006, 2007, 2008, 2009, 2010 + Eerste inwoner Duizend Appels (2009, 2010, 2011)
|
|
| Terug naar boven |
|
| Desiderius |
| Geplaatst: 19-01-2010 17:36:41 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 29 Okt 2008
Berichten: 2537
Woonplaats: sinaai
|
|
| Terug naar boven |
|
| Manusrex |
| Geplaatst: 19-01-2010 17:37:47 |
|
|
|
Moderator
Geregistreerd op: 29 Okt 2008
Berichten: 2038
|
| 70 ofzo weet ik veel |
_________________
ABT 2006, 2007, 2008, 2009, 2010 + Eerste inwoner Duizend Appels (2009, 2010, 2011)
|
|
| Terug naar boven |
|
| stijn |
| Geplaatst: 19-01-2010 17:47:16 |
|
|
Prof
Geregistreerd op: 22 Mei 2009
Berichten: 1153
|
tussen de 67% en 72% (dus Hr 124-134)
rekening houdend me de weinige wind, geen verkeer op den dijk en altijd maar rechtdoor.... |
|
|
| Terug naar boven |
|
| Desiderius |
| Geplaatst: 19-01-2010 17:50:11 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 29 Okt 2008
Berichten: 2537
Woonplaats: sinaai
|
|
| Terug naar boven |
|
| Den beuker |
| Geplaatst: 21-01-2010 12:45:38 |
|
|
Junior
Geregistreerd op: 25 Mei 2009
Berichten: 422
|
| Gisteren een intensief duurtrainingske van een kleine 60km en vanavond een beetje kracht en daarna 1,5u spinning, met vooral 't accent op TRF |
|
|
| Terug naar boven |
|
| Den beuker |
| Geplaatst: 23-01-2010 11:59:30 |
|
|
Junior
Geregistreerd op: 25 Mei 2009
Berichten: 422
|
| Gisteren een duurtraining van 2u40 en vandaag met de sporthal op de MTB, da's een dikke 100km dus |
|
|
| Terug naar boven |
|
| stijn |
| Geplaatst: 23-01-2010 12:05:13 |
|
|
Prof
Geregistreerd op: 22 Mei 2009
Berichten: 1153
|
Den beuker schreef: Gisteren een duurtraining van 2u40 en vandaag met de sporthal op de MTB, da's een dikke 100km dus
tot straks dan  |
|
|
| Terug naar boven |
|
| Den beuker |
| Geplaatst: 23-01-2010 18:24:08 |
|
|
Junior
Geregistreerd op: 25 Mei 2009
Berichten: 422
|
| 't waren er maar een kleine 90, ben toch nog een half uurtje extra gaan trainen. |
|
|
| Terug naar boven |
|
| Den beuker |
| Geplaatst: 27-01-2010 07:54:42 |
|
|
Junior
Geregistreerd op: 25 Mei 2009
Berichten: 422
|
Zondag een uurke spinning met wat kracht
Maandag 2X20' KUH
Gisteren tempo-intervals 6X10'
En vanavond door de kou weer noodgedwongen naar de fitness... |
|
|
| Terug naar boven |
|
| Desiderius |
| Geplaatst: 27-01-2010 16:02:00 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 29 Okt 2008
Berichten: 2537
Woonplaats: sinaai
|
leuke training met wat heuveltjes daarnet, maxime in belsele tegegekome en wat samengetraind dan.. 2u06min  |
_________________
ABT 2005, 1e Sinaai inwoners 2010, ABT 2011
www.gebroedersverlee.webs.com |
|
| Terug naar boven |
|
|
|
